Anja Thy Mogensen

Personlig træner & livsstilscoah

Alder:	29 år
Nationalitet:	Dansk
Underviser i:	Personlig træning, OCR, funktionel træning, styrkeløft, gymnastics, bootcamps, foredrag om kost og sundhed.

Anja Thy Mogensen driver til daglig hendes egen virksomhed; YourFitnessChoice, hvor hun arbejder som personlig træner & livsstilscoach. Hun er uddannet Personlig træner og kostvejleder, med fysisk aktivitet som fokus, fra Los Angeles, USA. Hendes vigtigste motto er, #detskalværesjovtattræne og sætter derfor stor fokus på, at det skal være sjovt at leve en sund livsstil.

Træning skal ikke føles som en pligt, det skal være noget du finder glæde i og noget der giver ny energi. Udover fokus på træning og kost, bruger Anja også coaching rigtig meget i hendes arbejde. En sund livsstil handler ikke bare om at træne og spise sundt, det handler om at din krop er i balance hele vejen rundt. Det er vigtigt at kigge på det hele menneske og tage hele deres hverdag med ind i arbejdet som personlig træner og livsstilscoach.

Anja har selv gennemgået et større vægttab på 20kg for nogle år tilbage og har derfor den fulde forståelse for hvordan det er, at skulle tabe sig. Hun kender til frustrationerne, de hårde og opslidende tanker og er meget nærværende og opmærksom på hendes klienter.

Anja er selv en meget aktiv person, der elsker konstant at udfordre sig selv. Hun startede ud med at styrketræne, men har nu bevæget sig mere over i funktionel træning; gymnastics, crossfit, OCR, bouldering (klatring) og på det sidste lidt Pole dance. Til dagligt spiller hun også håndbold.