KOM I FORM 45+ MED LINE BAUN

Tag med på en unik træningscamp skabt specielt til kvinder 45+, hvor fokus er på styrke, sundhed og livsglæde. Denne camp er arrangeret i samarbejde med Line Baun Danielsen ”PÅ BLOGGEN MED LINE” og er skræddersyet til alt det, en voksen kvindekrop har brug for for at blive stærkere, sundere og mere i balance.

Træningen er tilpasset, så alle kan være med, uanset niveau og eventuelle skavanker. Hver dag kan du glæde dig til 3 træningspas (undtagen hviledagen), hvor vi kombinerer yoga, stræk, styrketræning, metcon og beach workout – alt sammen med et fælles mål om at give dig energi, styrke og velvære.

Men denne camp handler om meget mere end træning. Her er der tid til afslapning, inspiration og fællesskab med de andre kvinder. Vi har planlagt to spændende foredrag og workshops, der sætter fokus på livsstil og sundhed for kvinder 45+. På vores 5-dages camp er der ét foredrag, og træningen starter torsdag morgen.

Torsdag er hviledag, hvor du kan nyde poolen, stranden eller bare slappe af. Lørdag eftermiddag er også til fri disposition, mens vi fredag aften samles til en hyggelig grillfest på resortet. På 5-dages campen erstattes festen af en afslappet hyggeaften.

For at sikre nærvær og kvalitet er der kun plads til max 32 kvinder, og mange rejser alene – men ingen føler sig alene. Indkvarteringen er i lejligheder med 2-3 soveværelser, køkken og badeværelse. Hvis du rejser solo, bliver du sat sammen med en eller to andre kvinder, der også rejser alene.

Vi underviser på både dansk og engelsk afhængig af holdet.

Lad intet holde dig tilbage – heller ikke skavanker!

Her handler det ikke om at præstere, men om at styrke krop og sind i et trygt og motiverende fællesskab. Vi tager hensyn til individuelle behov, så du kan være med, uanset din form eller eventuelle småskavanker.

Er du klar til at investere i dig selv og din sundhed – og samtidig nyde en uge med sol, samvær og selvforkælelse? Så kom til Spanien og oplev den forvandlende energi, denne camp giver!

På 5 dages campen er der ingen hviledag. Både torsdag, fredag, lørdag er der 3 hold hver dag samt et foredrag/oplæg ved Line en af dagene.

HOLD PÅ CAMPEN:

Styrketræning
MetCon
Boksning
Beach Workout
Yoga
Step & Dans (1 time)
Foredrag

Al undervisning foregår på dansk – undtagen nogle få hold.

HVEM ER CAMPEN FOR?

Campen er for alle kvinder 45+!

FACILITITER PÅ FINCA NAUNDRUP

4 padelbaner (Tillæg)
Stor swimmingpool
Udendørs træningsområde
Wi-Fi
Kunstgræs fodboldbane (7mands)

DATO FOR NÆSTE CAMP

Campen i november afholdes ved min 15 deltagere, men dette bekræftes i april.

Vi har meget få enkeltværelser i alle ugerne. Rejser man alene, vil man som udgangspunkt dele værelse med 1-2 andre kvinder på samme camp.

21. september - 28. september 2025 (7449DKK / 998€) ► BOOK Nu

28. september - 5. oktober 2025 (7449DKK / 998€) ► BOOK Nu

19. november - 23. november 2025 (4989DKK / 669€) ► BOOK Nu

PRIS

Camp ekskl. Fly – 4989DKK - 669€

Klik her for at se muligheder for opgradering af værelser. Ikke alle værelser er tilgængelige alle uger.

Inkluderet i prisen :

Overnatninger på Finca Naundrup
3 daglige måltider – Første måltid er aftensmad – sidste måltid er morgenmad
Vand inkluderet hele dagen, te, kaffe, juice til morgenmaden
Grillaften, tapasaften eller paella
Al træning inkluderet til den pågældende camp
Adgang til alle faciliteter
Transfer fra Malaga lufthavn til resortet og retur
Dansk personale under hele opholdet

Ikke inkluderet i prisen :

Fly til Malaga og retur
Udflugt på hviledagen
Andre drikkevarer/snacks kan købes på stedet

BETALINGSBETINGELSER

Booker man mindre end 4 måneder før ankomst, vil detaljerne være anderledes end nedenstående, ellers gælder følgende: Depositum på 1800DKK - 240€ skal betales ved booking for at garantere din plads. Tilmeldingen er bindende og depositum refunderes ikke under nogle omstændigheder. 4 måneder før skal restbetalingen betales, men du modtager mail et par dage før.

INDLOGERING

Indlogering og træning vil foregå på Finca Naundrup. Nogle få hold kan være udenfor resortet. Finca Naundrup har tidligere været hotel, hestestald og skole. Finca Naundrup er et resort på 28.000m2 med hotelværelser/lejligheder som har plads til 2-4 personer. Alle lejligheder har eget badeværelse med bad, men de fleste boliger er lejligheder med 2 soveværelser, som deler badeværelse og køkken. Booker man alene, vil man komme på værelse med en eller to andre deltagere af samme køn, som også rejser alene. Booker man 2 personer sammen, kommer man ofte i en lejlighed med 2 andre, men i hver sit værelse. Booker og betaler man for enkeltværelse, vil man få eget værelse. Dette værelse vil ofte være i en lejlighed med andre, og man vil dele badeværelse og køkken. Der er mulighed for at booke opgraderet værelser i vores penthouse bolig - se værelser her. Resortet ligger i Calahonda på Costa Del Sol Spanien – kun 1.5km fra havet og 40km fra Malaga lyfthavn. Læs mere om resortet og se billeder på Finca Naundrup. (Tillæg for enkeltværelse i lejlighed med 2 soveværelser – 2350DKK - Vi har kun 3 enkeltværelser hver uge og herfter vil tillæg for enkeltværelse være meget dyrere – mellem 4500DKK – 6000DKK).

Check-in fra kl. 16:00, check-ud kl. 10:00 - Ved ankomst tidligere eller senere afrejse kan der være mulighed for at benytte nogle af fællesområderne uden tillæg.

På ankomst- og afrejsedagen vil der være 3 transfers på forskellige tidspunkter. Tiderne bekræftes tættere på datoen. Venligst bemærk, at der kan være ventetid i Malaga lufthavn, hvis du f.eks. lander kl. 12 og transfer er kl. 14, el. Lign. Der er mulighed for at benytte offentlig transport, hvis man ikke ønsker vente. Toget kører fra Malaga lufthavn til Fuengirola, hvor man skifter til bus 220 til Calahonda. Vi kan arrange afhentning ved busstop. Taxa kan også benyttes og koster mellem 60-70€. Se transfertider her.

OMRÅDET

Calahonda, Marbella, Malaga ligger på Costa Del Sol med nogle af Europas smukkeste sandstrande. Finca Naundrup ligger kun 1,5km fra stranden. Calahonda er kendt som en attraktiv feriedestination. 10-15 minutters gang fra Finca Naundrup ligger den kendte ”Strip”, som er en gade fyldt med restauranter, barer, souvenirbutik, minimarked og andet. Calahonda ligger midt mellem Marbella og Fuengirola, som begge har utallige shoppingmuligheder. Marbella er specielt kendt for Old Town og selvfølgelig Verdens Kendte Puerto Banus – De riges Paradis. Nikki Beach ligger ca 8km fra resortet. Finca Naundrup er 40km fra Malaga Lufthavn, som er her deltagerne skal flyve til.

Dag høj:	26°C
Nat lav:	17°C

NÆSTE CAMPS

THE GOOD LIFE WITH NADIA EL FERDAOUSSI

PARDANS CAMP

FITNESS CAMP

DANCE CAMP UGE 26

Se alle camps