CRAMERS FITNESS CAMP

Marie Louise vil sørge for forskellige former for træning, som f.eks. løb og styrke & HIT træning med fokus på høj intensitet, puls og teknikorienteret træning. Hendes træning kan tilegnes alle.

Marie Louise vil også holde foredrag og fokusere på den mentale del af træning.

HOLD PÅ CAMPEN:

Boksning
Fight Circuit
Morgenløb
HIIT- og styrketræning
Aftenyoga

HVEM ER CAMPEN FOR?

Cramers Fitness Camp er til dig, som ønsker at gøre noget godt for dig selv.

HVAD ER INVOLVERET I DENNE CAMP?

Marie Louise vil hver morgen, inden morgenmad, arrangere en løbetur i de skønne omgivelser ved Marbella Fitness Camp. Efter morgenløb og morgenmad vil Marie Louise stå for en holdtræning for alle deltagerne, hvor hun vil undervise i HIT og styrketræning. I styrketræningen vil der bl.a. være fokus på teknikorienteret træning, hvor Marie Louise vil træne og guide deltagerne i forskellige varianter af squat og dødløft. Sidst på eftermiddagen kommer en af Marbella Fitness Camps dygtige instruktører og underviser de interesserede i enten boksning eller fight circuit. Dagen afsluttes med 60-90 minutters yoga under åben himmel (og solnedgang), som instrueres af Marbella Fitness Camp egen yogainstruktør. I løbet af ugen vil Marie Louise holde et foredrag, som bl.a. vil omhandle hendes kost- og træningsfilosofi, samt motivation og mental velvære.

Dag høj:	15°C
Nat lav:	6°C

NÆSTE CAMPS

DANCE CAMP UGE 19

KOM I FORM 45+ 2021

CROSS CAMP MED R&R

PARDANS CAMP

Se alle camps